تاریخ: دوشنبه ۱۱ دی ۱۳٩۱ساعت ٩:٤۳ ‎ق.ظ

جالبتـرین خـوددرمانی هایی که میـشه انـجام داد !


خارش گلو

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است. گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

بر درد آمپول غلبه کنید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

از شر جرم های بینی راحت شوید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


فین کردن شدید را فراموش کنید. در اینجا یک ترفند بسیار سریع و آسان برای راحت شدن از جرم ها وجود دارد: بطور متناوب با زبان خود به سقف دهانتان ضربه بزنید، سپس با یک انگشت خود وسط دو ابرو را فشار دهید. این کار باعث می شود که تیغه بینی، عقب و جلو رفته و پس از ۲۰ ثانیه، جرم های متراکم شده و آماده تخلیه می شوند!


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

از شر رفلاکس مری راحت شوید

گروه اینترنتی پرشیـن استار | www.Persian-Star.org


کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند! مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری بر می گردد.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

درد دندان، آخ نگو

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


با یک تکه یخ، قسمت v شکل بین انگشتان اشاره و شست را بمالید، بسادگی درد دندان را کاهش می دهید.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

نوک انگشت تان را سوزانده اید؟

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


اگر در اثر تماس ناگهانی با اجاق گاز یا قابلمه داغ نوک انگشت تان را سوزانده اید، به سرعت قسمت آسیب دیده را تمیز کنید و با یک تکه یخ ماساژ بدهید. اگر یخ نبود، از آب سرد نیز می توانید استفاده کنید.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

سرتان گیج می رود و به دوران افتاده است

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


کافی است فقط یک دست تان را روی یک نقطه ثابت قرار دهید، بسرعت دوران سرتان خوب می شود. قسمتی از گوش که مسئول فقط تعادل است در داخل یک مایع شناور می باشد، هر گاه این مایع جابه جا بشود، تعادل شما بهم می خورد، بکمک یک مرجع ثابت بیرونی، مغز سریع تعادل خود را به دست می آورد.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

درد پهلو

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با وقتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

جلوی خونریزی را با یک انگشت بگیرید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گرفتن بینی و به عقب برگرداندن سر، راه متداول جلوگیری از خونریزی بینی است، اما شما اگر مقداری پنبه را درست زیر گردی لب بالایی، روی لثه بگذارید و با یک انگشت آن را فشار دهید، خونریزی قطع می شود.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

مغز خود را گرم نگه دارید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


بسیار چیزهای کم اهمیتی هستند که مغز را سرد و فلج می سازند. در این حالت، زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید، بطوریکه بیشترین مقدار از سقف را بپوشاند، در این صورت سر درد بر طرف می شود! این سردرد می تواند ناشی از یک بستنی یخی باشد.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

از نزدیک بینی پیشگیری کنید

گروه اینترنتی پرشیـن استـار | www.Persian-Star.org


نزدیک بینی به ندرت ریشه ژنتیکی دارد، بلکه بیشتر از خیره شدن چشم به یک نقطه در فاصله کم ناشی می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به بدنتان کش و قوسی بدهید و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید. این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم می شوند. در نتیجه چشم ها هم استراحت می کنند.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

خواب رفتگی

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

زیر آب نفس بکشید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


وقتی در زیر آب هستید، این نبود اکسیژن نیست که شما را بیچاره می کند، بلکه دی اکسید کربن است که باعث اسیدی شدن خون و استیصال می گردد. بنابراین کافی است ابتدا، قبل از شنا چند نفس کوتاه و سریع بکشید تا میزان اسیدی بودن خون پایین بیاید. با این ترفند مغز شما می پندارد که اکسیژن بیشتری در اختیار دارد! به این ترتیب ده ثانیه زمان می خرید.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

خوب حفظ کنید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


همیشه سعی کنید کارهای خود را قبل از خواب، پیش خود مرور کنید و یا درباره مسئله ای که مورد نظر شما است، قبل از خواب فکر کنید. در اینصورت وقتی بیدار می شوید، حافظه شما بهتر و سریعتر به شما کمک خواهد کرد. هر چیزی را که شما درست قبل از خواب مطالعه کنید، بهتر در حافظه شما ثبت و ضبط می شود.





باد مهربون, سلامتی, کارگشا, همه چی داره